Alubias Riñón Canellini

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Las alubias riñón aportan una gran fuente de energía como consecuencia de sus hidratos de carbono, vitamina del complejo B, fósforo, potasio, magnesio y selenio. Ademas no poseen grasas saturadas ni colesterol

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Descripción

 

¿ Que beneficios tiene el comprar alubias riñón?

A estas alubias riñón, se les llama así por su forma arriñonada, siendo una alubia blanca pequeña pero de gran sabor.

Entre muchos de sus  propiedades y beneficios que nos aporta el comprar alubias riñón, destacaríamos que nos aportan muy pocas calorías, lo que lo hacen un alimento ideal para dietas de adelgazamiento, unido al potasio que estas ofrecen es el complemento ideal para eliminar peso extra así como de eliminar líquidos, controlar la hiper-tensión o eliminar la celulitis.

Otro factor es su aporte de vitaminas, como la vitamina C y la vitamina A , el cuidado de piel y actuando como antioxidante natural.

Sobre todo se destaca su gran aporte en forma de fibras que ayudaran en el transito intestinal, y evitando problemas de estreñimiento.

También facilita una mejor absorción de los alimentos, controlando además los niveles de colesterol.

comprar alubias riño

En definitiva como has podido leer, comprar alubias riñón son uno de esos alimentos que cocinados de manera correcta tiene muchos beneficios, incluso para una dieta saludable.

 

Valor Nutricional de las alubias riñón por cada 100gr

Energía (Kcal) 1900
Proteínas (g) 39,5
Vitamina A (mcg RE) 2331
Vitamina C (mg) 50
Tiamina (mg) 1,1
Riboflavina (mg) 1,3
Niacina (mg NE) 14,5
Vitamina B6 (mg) 1,5
Folato (mcg) 125
Hierro (mg) 12,5
Zinc (mg) 13,5
Selenio (mcg) 57,5
Calcio (mg) 1050
Fósforo (mg) 975
Magnesio (mg) 250

 

Información adicional

peso

100Gr, 250Gr, 500Gr

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