Los frutos secos son uno de los alimentos más completos y nutritivos que podemos incluir en nuestra dieta. En Frutos Secos Navas, tu tienda de frutos secos en Alicante, queremos contarte por qué deberías incorporarlos a tu día a día.
Los frutos secos concentran en un pequeño paquete una gran cantidad de nutrientes esenciales: grasas saludables, proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales. La Organización Mundial de la Salud recomienda una porción de 30 gramos al día.
Las almendras son ricas en vitamina E, calcio y grasas monoinsaturadas que protegen el corazón. Solo una porción (30g) aporta el 60% de la vitamina E diaria recomendada. En Frutos Secos Navas encontrarás almendras marcona, comuna, crudas, tostadas y fritas.
Las nueces son la fuente vegetal de omega-3 más importante. Su forma, curiosamente, recuerda a un cerebro, y es que precisamente mejoran la función cognitiva. Descubre nuestras nueces naturales sin cáscara.
Los anacardos son ideales para deportistas y personas activas. Aportan hierro, zinc y magnesio, minerales esenciales para mantener la energía durante todo el día. Prueba nuestros anacardos naturales y tostados.
La fruta deshidratada sin azúcar es la alternativa saludable a los dulces procesados. Mango, piña, kiwi, arándanos… toda la fruta mantiene sus propiedades y sabor con la comodidad de poder llevarla a cualquier sitio.
Las semillas de chía, lino y sésamo son fuente de proteína, omega-3 y antioxidantes. Perfectas para añadir a ensaladas, yogures o batidos. Descubre nuestra selección de semillas a granel.
La recomendación es de 30 gramos al día, que equivale aproximadamente a un puñado. Esta cantidad aporta entre 160-200 calorías, pero son calorías de calidad que nutren de verdad.
En Frutos Secos Navas llevamos más de 10 años ofreciendo frutos secos de calidad a granel. Puedes comprar online y recibir en tu domicilio en 24-48 horas en toda España. ¡Calidad, frescura y precio justo!
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